QUE NADA NOS PARE

Esta semana el jefe del estado ha declarado en nuestro país el estado de alarma a causa de la alarmante epidemia y a la vez pandemia que esta teniendo lugar en diferentes partes del planeta.

Por esta razón no podemos salir ni a tomar el sol, ni a pasear y ni siquiera a realizar deporte.

Para evitar estar parada en casa, he decidido verme programas de entrenamiento de Youtube y decargarme aplicaciones deportivas para cada semana.

Esta primera semana me he dedicado a hacer deporte de resistencia en la azotea de mi casa (ya que tengo más espacio) y ejercicios de yoga en casa.

La verdad es que he acabado mucho más cansada de lo que esperaba, pero me he demostrado que no poder salir a la calle no es sinónimo de no hacer nada y que la actividad física comprende muchas actividades, de las que un gran número pueden realizarse en casa sin ningún problema.

No sé cuanto durara esta pandemia y esta situación de alarma, pero como reto de CAS me propongo seguir practicando y mejorando mi condición física con estos tipos de ejercicios cada semana para así seguir en forma cuando todo esto acabe.